娘娘都用泡腳回春全世界都知道了，偷學孫儷的超值保養法
手腳冰冷與懶人的救星，泡腳與遠紅外線桑拿桶溫暖你的咖
話說看完那年花開月正圓，鏡頭前的孫儷說皮膚多好就多好
很難想像是已經35歲還生過兩個小孩的媽了~
後來一發漏才知道，孫儷熱愛泡腳，連鄧超也被拉著一起泡腳
跟著節氣泡就對了!
(好羨慕這對夫妻啊!!!)
娛樂圈孫儷是非常注重養生的，平時經常在微博發一些養生護膚小秘訣，所以說孫娘娘看上去一直那麼年輕是有原因的，注重每天保養，養成良好的生活習慣非常重要，下面一起回顧蘇娘娘養生秘笈。
7月7日，今日小暑,每晚以溫水認真泡腳，可以出些汗，祛濕安眠，有益身心健康，夏安！
6月21日，每晚以溫水認真泡腳，微微出汗，祛濕安眠，有益身心健康，夏安！
6月5日，今日芒種，每晚以溫水認真泡腳，微微出汗，祛濕安眠，有益身心健康，夏安！
3月20日，今日春分，每晚以溫水泡腳，溫暖身體，有益身心健康，春安！
2016年12月21日，今日冬至，每晚以溫水泡腳，驅寒，有益身心健康，冬安！
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農曆五月，夏至，養生要注意飲食清淡，喝點菊花茶，晚上可以拿艾草泡腳去寒，夏安！
2016年3月23日，最近濕氣重，我用。陳皮+薑汁泡水喝感覺還不錯，覺得味道不好的，也可以加一些黃冰糖。你可以試試。ps：薑汁自己做哈，不要買現成的（用老薑切成小小的，能煮一下更好）春安！
除了上面這些養生秘笈，孫儷特別喜歡瑜伽，平時經常鍛鍊。
看了孫儷的養生秘笈，希望你最少要養成每天晚上認真泡腳的好習慣。
看完孫儷娘娘的泡腳養生術~再看娘娘拍的戲就知道有多厲害了!!
你跟我一樣一到冬天手腳就冷吱吱到沒有感覺嗎?
冬天每天晚上腳都凍到無法好睡，看了孫儷泡腳養生法
於是我買了一款跟孫儷娘娘很像的泡澡桶(根本是粉絲)
買木桶主要本人很不愛塑料接觸高溫，還有插電用的加熱式的泡腳機也是有相同顧慮....
一開始很熱衷勤著泡，泡完腳暖呼呼好好睡唷~~~感覺像孫儷了
雖然很想像孫儷那樣用一些藥材食材一起泡
但提熱水到房間除了重，水很容易涼掉，即使加熱水也不能泡太久
整理清潔起來也是挺麻煩的(有人建議我直接在廁所泡，但我就是懶)
後來因為每次都會忘記，乾脆在被窩裡面用熱敷墊溫腳，只能說治標不治本，表面溫暖了骨子裡還冷
無法像泡熱水那樣溫暖，想到之前看到汗馬遠紅外線(廣告打很大那款)
讓多年冷底不易流汗體質的我爆心動@@
但因為考慮家裡房間空間不大+懶人個性的我，對於遠紅外共振艙真是再三考慮
後來還是打算先從遠紅外線桑拿桶開始入手得好! (可以躺著用太得我的心
)
如果用得習慣，又勤著用才有價值啊!!(別說我忘了還有足浴桶，暖身好物真的不嫌多)
(遠紅外線在光譜之外，肉眼看不見~)
遠紅外線對身體有甚麼好處?
被譽為「生育之光」的特定波長的遠紅外線因與水分子的振動頻率極為相同而使水分子產生共振，當遠紅外作用人體時，對人體的健康產生極大的益處。
一、令水分子活性化：血液的水分比率高達80%，若血氣不足，血液中的水分子便集結成惰性水，不能通過細胞膜。遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子，提高身體的含氧量，細胞因而能恢復活力精神更暢旺、頭腦更靈活，進而能提高抗病能力，延緩衰老。
二、改善微循環系統：獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微絲血管擴張;微絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，微絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養，同時將新陳代謝產生的廢物排出體外。若微循環系統出現毛病，會導致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關節炎、四肢冰冷麻痹等。成年人微絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。
三、促進新陳代謝：微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負膽。這些廢物包括引致癌症的重金屬、引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪、引致高血壓的鈾離子，以及致疼痛的尿酸。
四、平衡身體的酸鹼度：
遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、預防因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛。遠紅外線的產品包括內衣褲、護腰、護膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進身體不同部位的血液循環，預防酸痛不適，消除疲勞，以及預防疾病，例如風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。
五、調節高血壓、低血壓：一般患有高血壓的人都肩酸、頭痛、失眠、焦慮、眼花、心悸、耳鳴、噁心等現象發生。而低血壓的人清瘦而神經質易疲倦，食欲不振、手腳發冷、頭暈目眩等，高血壓與低血壓是相反的病症，但經臨床試驗表明，遠紅外線可以改善血行狀況，加強微循環，使血壓得到雙向的調節，治癒高血壓和低血壓。
六、養顏美容：遠紅外線作用於人體的皮膚，能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶胺基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力，由於強化細胞的再生和固水率抑制黑色素的形成，消除色斑，加之皮膚各層細胞能量的傳遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層，同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果。
(原文網址：https://kknews.cc/health/v96jl42.html)
好棒棒!!!! 遠紅外線好處這麼多~
買一台還可以全家用!超划算的!(但冷冷的冬天我還是想獨占啊!)
重點是不貴!! 讓我有點意外@@
【日本大京電販】遠紅外線加熱 原木桑拿桶 特仕版小型-升級拉鍊款
逢年過節回老家，送吃的禮品不如送一台桑拿桶，看起來氣派啊!!! 還可以顧得老人家健康，真是超划算~
總而言之腳部溫暖好處多多~~一般泡腳也行~~建議水溫不超過50度唷~
溫熱腳部可以幫助末梢血液循環，紓壓好眠啦~
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